Osteochondrosis ایک سنگین مسئلہ ہے جس کے فوری علاج کی ضرورت ہے۔اور بہت سے لوگ سوچ رہے ہیں: کیا osteochondrosis کا علاج ممکن ہے؟یقینا، یہ بیماری مہلک نہیں ہے، اور علاج کیا جا سکتا ہے. osteochondrosis کا علاج کرنے کے دو طریقے ہیں:
- آپریشنل
- قدامت پسند
آپریٹو میں آپریشن کرنا شامل ہے۔اس کا سہارا صرف انتہائی صورتوں میں لیا جاتا ہے، جب بیماری زیادہ سنگین مرحلے میں داخل ہو جاتی ہے۔
دوسرے معاملات میں، قدامت پسند علاج کو ترجیح دی جاتی ہے۔لیکن آپ کسی تجربہ کار ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی اس کا سہارا لے سکتے ہیں جو آپ کو بتائے گا کہ آپ کے معاملے میں آسٹیوکونڈروسس سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے۔اس علاج میں کئی طریقہ کار شامل ہیں:
- جسمانی مشقوں کے علاج کے احاطے (ورزش تھراپی)؛
- isometric kinesiotherapy؛
- دستی تھراپی؛
- ریفلیکسولوجی؛
- پانی کے اندر ہائیڈروماسج؛
- مختلف محرکات (مقناطیسی، برقی اور وائبرو)؛
- لیزر اور الٹراساؤنڈ تھراپی؛
- طبی خوراک؛
- نفسی معالجہ؛
- ادویات کا استعمال.
ورزش تھراپی
ان طریقہ کار میں جسمانی سرگرمی شامل ہے جو osteochondrosis کے علاج میں مدد کرتی ہے۔یہ مشقیں آپ کو ایک ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی جانی چاہئے جو آپ کو تفصیل سے بتائے گا کہ آسٹیوکونڈروسس سے کیسے نمٹا جائے اور آپ کے لئے انفرادی علاج کا انتخاب کیا جائے۔Osteochondrosis کئی قسم کے ہو سکتے ہیں (گریوا، lumbar، وغیرہ)، لہذا، علاج کے احاطے مختلف ہیں. اس بیماری کی ہر قسم کے لیے، جسمانی مشقوں کے خصوصی گروپ تیار کیے گئے ہیں جن کا مقصد ریڑھ کی ہڈی کے بالکل اس حصے کو متحرک کرنا ہے جس کی ضرورت ہوتی ہے۔
آئسومیٹرک کائنسیو تھراپی
اس تھراپی میں جسمانی سرگرمیاں بھی شامل ہیں، لیکن مشقوں کے علاوہ، اس میں شفا بخش اثر کے ساتھ مختلف آسن، کھینچنا وغیرہ شامل ہیں۔وہ ایک کائنسیو تھراپسٹ کے ذریعہ تجویز کیے جاتے ہیں - ایک ڈاکٹر جس کی مہارت جسمانی تعلیم کے طریقہ کار کے لئے ذمہ دار علاقہ ہے جو osteochondrosis کے ساتھ کیا جانا چاہئے۔ڈاکٹر کی سخت نگرانی میں اس طریقہ کار سے گزرنا ضروری ہے، بصورت دیگر طے شدہ اہداف حاصل نہیں ہوسکتے ہیں، یا اس سے بھی بدتر، ایک تکلیف دہ صورتحال پیدا ہوسکتی ہے۔
دستی تھراپی
اس طریقہ کار کا خلاصہ یہ ہے کہ فائدہ مند اثر جسم کے کسی بھی حصے پر ہاتھوں کے اثر سے آتا ہے۔اس شعبے کا ماہر اس تھیراپی کی مدد سے کشیرکا اور انٹرورٹیبرل ڈسکس کو ان کی نارمل پوزیشن پر واپس لا سکتا ہے اور ساتھ ہی پٹھوں کے کھچاؤ سے بھی نجات دلا سکتا ہے۔اس کے علاوہ، اس تھراپی کو سرجری کے بعد بحالی کے ایک ذریعہ کے طور پر مقرر کیا جا سکتا ہے. کسی بھی صورت میں آپ کو خود اس عمل کو انجام دینے کی کوشش نہیں کرنی چاہیے، یا اپنے کسی رشتہ دار اور دوست پر بھروسہ نہیں کرنا چاہیے۔اس صورت میں، غلط یا لاپرواہ حرکت انسانی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے، یہی وجہ ہے کہ یہ طریقہ کار صرف اس شعبے کے کسی پیشہ ور کے ذریعہ انجام دیا جانا چاہئے جو بالکل جانتا ہے کہ کیا کرنے کی ضرورت ہے۔
ریفلیکسولوجی
اس طریقہ کار کے دوران، انسانی جسم کے بعض پوائنٹس پر جسمانی اثر پڑتا ہے. اس تھراپی کا نتیجہ درد کو دور کرنا، خون کی گردش میں بہتری، سوزش اور اینٹھن وغیرہ کو دور کرنا ہے۔یہ طریقہ کار مناسب آلات کا استعمال کرتے ہوئے خصوصی کلینک میں کیا جاتا ہے.
پانی کے اندر ہائیڈروماسج
اس قسم کا مساج انسانی جسم پر ہاتھوں کے اثر کے بغیر ایک خصوصی غسل میں کیا جاتا ہے۔اس حقیقت کے علاوہ کہ طریقہ کار ایک خوشی کا باعث ہے، یہ پٹھوں کو آرام دینے، درد کو کم کرنے اور اینٹھن کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، یہ جسم کے مختلف نظاموں کے اچھے کام کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔پانی کے اندر ہائیڈروماسیج کا استعمال نہ صرف آسٹیوکونڈروسس کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے بلکہ بہت سے دوسرے مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے: وزن میں کمی، جلد کی صفائی، بیماری سے بچاؤ وغیرہ۔
مقناطیسی، برقی اور کمپن محرک۔
ان محرکات کی مدد سے، اعصابی اور دوران خون کے نظام کے کام کو بہتر بنانا، انسانی بافتوں اور اعضاء کو بحال کرنا، وغیرہ ممکن ہے۔یہ osteochondrosis سے نمٹنے کے بہت سے طریقوں میں سے ایک ہے۔یہ بات قابل غور ہے کہ تمام کلینک ان طریقہ کار میں مہارت نہیں رکھتے، اس لیے یہ خدمات پیش کرنے والے اچھے کلینک کو تلاش کرنا آسان نہیں ہوگا۔
لیزر اور الٹراساؤنڈ تھراپی
ان علاجوں کے دوران، جسم کو لیزر یا الٹراسونک تابکاری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔نتیجہ ٹشو کی مرمت، گردشی نظام کی بہتری وغیرہ ہے۔یہ علاج سیلولر سطح پر جسم میں تبدیلیوں کا باعث بن سکتے ہیں، اس لیے ان کا اثر کافی موثر ہے۔
علاج کی خوراک
مشورے کے بعد، ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آسٹیوکونڈروسس کے ساتھ کیا کرنا ہے، کون سی غذائیں کھانے کے لیے بہترین ہیں، اور کن کو ترک کرنا چاہیے۔ایک خاص غذا پر عمل کرنے سے، دوسرے طریقہ کار کا نتیجہ حاصل کرنا آسان اور بہتر ہوتا ہے۔
منشیات کا استعمال
قدرتی طور پر، علاج کا پورا عمل دوائیوں کے ساتھ ہوگا۔ان کے بغیر، خاص تیاریوں کے استعمال کے ساتھ حاصل کیا جا سکتا ہے کہ نتیجہ حاصل نہیں کیا جائے گا. یہ علاج کا اہم حصہ ہے، جس سے کبھی گریز یا نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔
روک تھام
osteochondrosis کا علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے، یہ روک تھام کرنے کے لئے ضروری ہے، اور جلد ہی آپ اسے لے جانے کے لئے شروع کر دیں گے، اس بیماری سے بچنے کے امکانات اتنے ہی زیادہ ہوں گے. مناسب غذائیت اور ورزش کے علاوہ، آپ کو درج ذیل کام کرنے کی ضرورت ہے:
- ہر صبح اپنی پیٹھ کے نچلے حصے، پیٹھ اور پیٹھ کے نچلے حصے کی مالش کریں۔
- جمناسٹک کا مظاہرہ کریں، جس میں بازوؤں اور ٹانگوں کو جھولنا، جگہ پر چھلانگ لگانا، سر کو گھمانا اور افقی بار پر کھینچنا شامل ہوں گے:
- کچھ جسمانی ورزش کرنے کے لیے دن میں سات منٹ مختص کریں۔
- باقاعدگی سے تالاب میں یا دریا پر تیراکی کریں۔
قدرتی طور پر، اگر osteochondrosis پہلے سے ہی ایک شخص پر قابو پا چکا ہے، تو پھر روک تھام کی کوئی ضرورت نہیں ہے. یہاں آپ کو علاج شروع کرنے کی ضرورت ہے۔
osteochondrosis کے علاج میں مختلف طریقہ کار شامل ہیں۔لیکن اگر آپ بروقت روک تھام کرنا شروع کر دیں تو آپ اس سے بچ سکتے ہیں۔
ہمیں غذائیت کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے۔osteochondrosis کے ساتھ، غذا میں پروٹین پر مشتمل کھانے کی اشیاء شامل ہونا چاہئے، جو اس معاملے میں بڑی مقدار میں ضروری ہے. مشروم اور جانوروں کی چربی (مکھن کے علاوہ) مستثنیٰ ہوں گے۔
سوپ سبزی یا صرف کم چکنائی والے پکانے کے لیے بہتر ہیں۔دوسرے کورس کے لیے، ابلی ہوئی یا تندور میں پکی ہوئی غذائیں موزوں ہیں۔مختلف اسپک، کم چکنائی والی چٹنیوں، مصالحوں اور مسالوں کے استعمال کا خیرمقدم کیا جاتا ہے۔
آپ کو بہت زیادہ نمکین غذائیں (مچھلی، گھریلو تیاریاں وغیرہ)، مٹھائیاں، نشاستہ دار غذائیں، انگور اس کے تمام مظاہر میں، شراب، تمباکو، نیز مضبوط چائے اور کافی کو اپنی غذا سے خارج کرنا چاہیے (یا کم از کم حد)۔
فی دن کھایا جانے والے کھانے کی مقدار دو کلوگرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے، اور مائعات - ایک لیٹر سے زیادہ نہیں۔